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Yoga

Le yoga plonge ses racines dans la philosophie millénaire indienne. Cette méthode qui utilise une succession de postures statiques, de mouvements corporels et des techniques de respiration, nous emmène vers une transformation positive, tant au niveau physique que mental.

Les bienfaits

En pratique

  • une période d'échauffement
  • plusieurs postures
  • des exercies de respiration
  • une période de relaxation

Conditions particulières

Lieu

Tarif

 

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En savoir plus sur Yoga

Yoga Kundalini

Le Kundalini yoga est l’un des plus anciens types de yoga. Il conjugue des postures statiques, des mouvements corporels dynamiques, des techniques respiratoires et des méditations. Par des mouvements conscients et volontaires, il vise à faire circuler l’énergie à travers tout le corps et accroitre ainsi le bien-être et la lucidité.

Le Yoga Kundalini travaille sur le système nerveux et les différentes glandes réparties à travers notre corps. Sa pratique régulière mène à une détente profonde du corps et de l’esprit, vers une augmentation considérable de la résistance au stress, de la vitalité, de la concentration, du discernement, ...

Hatha Yoga

Le Yoga, c’est une rencontre avec vous-même. Un temps d’arrêt. La chance d’explorer votre espace intérieur. Les postures de Yoga ont pour effet d’assouplir la colonne vertébrale et l’ensemble du corps, de tonifier les muscles, de stimuler les organes internes, les fonctions métaboliques et d’harmoniser le corps et l’esprit.


Abordé en douceur et effectué en respectant les limites de chacun, le Yoga s’adresse à tous sans limite d’âge ni de souplesse. Sa pratique régulière induit un état de relaxation régénérateur.