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Do-in

Les bienfaits

  • technique douce
  • stimulation de la circulation de l'énergie
  • diminution et suppression de certaines tensions musculaires
  • amélioration de la respiration

En pratique

  • les participants sont habillés, de préférence dans des vêtements "relax"
  • se pratique sur un tapis de sol individuel (mis à disposition)
  • durée : +/- 1 heure
  • la mise en place de l'espace "do-in" est rapide
  • prévoir une surface au sol de 3m² par participant
  • une séance comporte : 
  • une période d'échauffement
  • des exercices de respiration
  • l'apprentissage d'un "auto-massage"
  • une période de relaxation, de retour sur soi
  • Les séances de "do-in" sont également accessibles aux femmes enceintes et seniors

Conditions particulières

  • notre professeur de "do-in" peut accueillir de 5 à 20 personnes par séance
  • une pause de 20 min. sera prise par le professeur toutes les 2 heures

Lieu

  • sur votre lieu de travail

Tarif

  • Chez nous, votre demande est personnalisée. C'est la raison pour laquelle nous vous invitons à prendre contact. Nous vous ferons part d'une offre précise, répondant à vos souhaits.

 

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