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Yoga

Les bienfaits

  • détente profonde du corps et de l'esprit
  • relaxation
  • augmentation de la concentration et du discernement

En pratique

  • les participants sont habillés, de préférence dans des vêtements "relax"
  • exercices sur tapis de sol individuels (mis à disposition)
  • durée : +/- 1 heure
  • la mise en place de l'espace "yoga" est rapide
  • prévoir une surface au sol de 3m² par participant
  • une séance comporte : 
  • une période d'échauffement
  • plusieurs postures
  • des exercies de respiration
  • une période de relaxation
  • les séances de "yoga" sont également accessibles aux femmes enceintes et seniors

Conditions particulières

  • notre professeur de "yoga" peut accueillir de 5 à 20 personnes par séance
  • une pause de 20 min. sera prise par le professeur toutes les 2 heures

Lieu

  • sur votre lieu de travail

Tarif

  • Chez nous, votre demande est personnalisée. C'est la raison pour laquelle nous vous invitons à prendre contact. Nous vous ferons part d'une offre précise, répondant à vos souhaits.

 

 

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